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Dall'intimo alle calzature da trekking: 5 capi che gli scout indossano sempre in escursione
L'escursionismo è meraviglioso e facile da iniziare! Ecco una guida per principianti sulla scelta del giusto strato base e delle scarpe da trekking. E beh, gli scout sono esperti in questo campo, quindi lasciamo che ti raccontino... Noi scout amiamo stare nella natura e respirare l'aria fresca. Ma se hai freddo, sei bagnato o ti senti a disagio, l'esperienza diventa spesso più traumatica che piacevole da ricordare. Naturalmente è meno importante se stai pianificando solo una gita di un giorno, ma se sei come noi e fai trekking per diversi giorni, vuoi rimanere caldo e asciutto senza portare un milione di vestiti. Quindi, questi sono i nostri suggerimenti su cosa indossare durante un'escursione: 1. Lo Strato Base Poiché la Finlandia è piuttosto fredda durante tutto l'anno, ti consigliamo di investire in uno strato base di lana merino. La lana merino è eccellente nel trattenere il calore corporeo, respira e lascia evaporare il sudore per mantenerti asciutto e caldo, inoltre è resistente alle macchie e agli odori. Puoi anche usare il tuo strato base in lana merino come pigiama durante i mesi estivi quando la temperatura scende durante la notte. La lana merino traspirante è utile anche nelle escursioni estive, altre opzioni sono ad esempio l'abbigliamento tecnico in poliestere (riciclato). 2. Pantaloni da Trekking Sopra lo strato base, vorrai indossare pantaloni da trekking con un materiale resistente ed elastico. I materiali traspiranti e resistenti all'acqua sono i migliori e spesso sono costituiti da un mix di poliestere e cotone. Fortunatamente oggi alcuni marchi outdoor offrono prodotti alternativi realizzati con materiali riciclati, quindi se hai una scelta, scegli sostenibile! E poi un vero punto cruciale... 3. Calzature da Trekking I tuoi piedi sono la parte del corpo più preziosa durante un'escursione. Anche una piccola vescica può facilmente diventare così dolorosa e irritante da rendere difficile proseguire un'intera giornata di trekking. Quindi, investire in un buon paio di scarpe da trekking ripagherà. Assicurati di rodarle adeguatamente, ad esempio con escursioni più brevi di un giorno e non avventurarti mai nel bosco con scarpe nuove di zecca. Inoltre, indossa calzetti da trekking appropriati che assorbono il sudore e mantengono i piedi a una temperatura stabile. 4. Giacca da Trekking Come strato più esterno indossa una giacca da trekking o una shell jacket. Si consiglia una giacca da trekking traspirante e impermeabile poiché l'escursionismo è un'attività faticosa e puoi facilmente accaldarti molto. Se non vuoi investire in una giacca da trekking speciale, una normale shell jacket spesso fa al caso tuo per proteggerti dal vento freddo. 5. Maglione Caldo in Lana Durante un'escursione vorrai fare molte pause, a volte solo per ammirare la natura mozzafiato ma anche durante i pasti. Muovendoti tutto il giorno genererai molto calore corporeo ed è importante non lasciare che il tuo corpo si raffreddi troppo durante le pause - è così che ti ammalerai. Pertanto, porta con te un maglione in lana (merino) o una giacca leggera in piumino per mantenerti al caldo. Non aggiungono quasi nessun peso extra al tuo bagaglio e sarai estremamente felice di aver portato qualcosa di caldo e confortevole. Buona Escursione! Con affetto,gli Scout Spanarna
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Accessori indispensabili per l'avventura: 10 oggetti che ogni scout porta in escursione
Dallo strato base agli snack e all'intrattenimento, in questo articolo ti parleremo di tutto ciò che riguarda l'attrezzatura da avventura necessaria per escursioni e campeggio nella natura. Andiamo! Tutti gli escursionisti sanno quanto pesa lo zaino il secondo giorno del trekking. Soprattutto dopo che hai esplorato il bosco per ore, riuscendo in qualche modo a perderti e a camminare 10 chilometri in più rispetto al previsto. Se non riconosci questo scenario, ti invidio. Per sopravvivere a quella parte del sentiero, dove le gambe sembrano scollegate dal resto del corpo e le spalle urlano per un massaggio, Noi scout viviamo secondo la semplice regola dei 10 indispensabili per l'attrezzatura da avventura. Con 10 elementi indispensabili eliminiamo gli accessori e i capi di abbigliamento superflui di cui possiamo fare a meno e lascia i nostri zaini il più leggeri possibile. Nel corso degli anni la lista si è ridotta sempre di più e ora è il più completa possibile. 1. Lo strato base Camminare in montagna ovunque può spesso essere un'esperienza fredda o bagnata quindi indossare uno strato base termico riscaldante e assorbente del sudore è estremamente importante. Suggeriamo uno strato base in lana per i periodi più freddi e uno strato base più leggero in poliestere o lana merino a rete (fino a 15 gradi Celsius) durante i giorni più caldi. Gli accessori in lana merino possono essere indossati praticamente tutto l'anno, grazie alle loro proprietà traspiranti, riscaldanti, resistenti alle macchie e agli odori. Inoltre, se sei una di quelle persone che trovano la lana particolarmente pruriginosa, la lana merino è una buona alternativa per te in quanto è più morbida e meno irritante per la pelle rispetto ad altri tipi di lana. 2. Bottiglie d'acqua: quante al giorno? Non ha senso nemmeno avventurarsi se non hai pianificato la tua fonte d'acqua. Molti parchi nazionali ora dispongono di stazioni d'acqua dove puoi riempire la tua bottiglia. Ma se, come noi, preferisci fare escursioni dove nessun altro è mai stato prima, puoi semplicemente bollire un po' d'acqua di lago o di sorgente per eliminare i batteri e lasciarla raffreddare. Gli esseri umani hanno bisogno di almeno 2 litri di acqua al giorno per rimanere idratati, il che significa 4 bottiglie d'acqua normali in un giorno. Ovviamente dipende dalla persona e dall'intensità dell'escursione, ma due litri sono la quantità minima di acqua di cui hai bisogno in un giorno. 3. Amaca Le tende sono da tempo dimenticate, l'unico modo corretto di dormire con stile e massimo comfort è in una tenda amaca. Inoltre, se il tempo è bello, non c'è bisogno di un telo sopra la testa e potrai godere della vista mattutina più splendida. 4. Scarpe da trekking I tuoi piedi sono la tua risorsa più preziosa (ok, forse non una risorsa ma una parte del corpo) durante un'escursione nella natura, quindi devi prenderti cura di loro indossando scarpe da trekking adeguate. Se le tue scarpe non sono della misura giusta o non sono state adeguatamente ammortizzate, nessuno degli altri tuoi equipaggiamenti da avventura ti salverà dalla sofferenza - e l'intera esperienza sarà più dolorosa che piacevole. 5. Paio extra di calzini Di nuovo, se i tuoi piedi sono bagnati o freddi sarai infelice - non importa quanto sia bella la natura, non può compensare il fatto che daresti qualsiasi cosa per un bagno caldo e dita dei piedi calde. Attraverso anni di esperienza e numerose dita dei piedi gelate, siamo attenti a portare sempre almeno un paio di calzini extra. 6. Maglione caldo L'escursionismo è un'attività che fa sudare, soprattutto con uno zaino pesante sulle spalle. Per evitare di raffreddarsi troppo e ammalarsi successivamente, è importante avere almeno un maglione più caldo da indossare di notte o durante le pause. La lana è il materiale preferito in quanto è molto compatta e leggera ma allo stesso tempo estremamente calda. 7. Cibo Disidratato / Essiccato Ok, quindi il cibo disidratato potrebbe non essere il pasto più delizioso che mangerai nella tua vita, ma ti fornirà tutta l'energia e i nutrienti di cui hai bisogno senza occupare metà del tuo bagaglio. Disidratare verdure e soprattutto carne prima di andare nei boschi è qualcosa che puoi facilmente fare da solo, inoltre rende più semplice porzionare il cibo in pasti pronti che devi solo mescolare con acqua e riscaldare quando sei pronto per mangiare. La cosa più importante è che il tuo cibo sarà circa cento volte più leggero da trasportare e si conserva per anni, a seconda del tipo di alimento, quindi può essere consumato durante le escursioni future per molto tempo (è anche un ottimo consiglio per risparmiare). 8. Sacco a Pelo di Qualità Se hai intenzione di dormire all'aperto nella natura, un'esperienza straordinaria, avrai sicuramente bisogno di un sacco a pelo caldo e di qualità. Non ci sono molte esperienze peggiori che passare una notte insonne durante un'escursione perché hai troppo freddo. Quindi, si consiglia di procurarsi un sacco a pelo spesso e una fodera per sacco a pelo. Con un sacco a pelo interno (che funziona molto come le lenzuola) puoi usare il sacco a pelo come una coperta se fa troppo caldo, oppure tenere semplicemente la cerniera aperta per tutta la notte. Inoltre è facile da lavare e il sacco rimane in buone condizioni più a lungo. 9. Snack Se sei come noi e diventi di cattivo umore con bassi livelli di zucchero nel sangue, allora gli snack sono un must. Trekking tutto il giorno in condizioni difficili e con i pasti accuratamente pianificati e razionati, gli spuntini diventano rapidamente i tuoi migliori amici - eleverà il tuo umore e ti darà esplosioni di energia proprio quando ne hai più bisogno. Il nostro preferito è un mix di frutta secca composto da cioccolato fondente, una varietà di noci e alcuni frutti secchi. Le barrette Cliff o i flapjack sono anche una buona alternativa - assicurati solo di non lasciare i involucri in giro nel bosco! 10. Intrattenimento per escursionisti: Carte da gioco Fare escursioni per diversi giorni è divertente! Ma è anche stancante e dovrai fare delle pause - soprattutto perché è troppo facile restare svegli tutta la notte con gli amici di escursione. Quindi portare almeno un mazzo di carte con sé durante un'escursione è essenziale per divertirsi! Non è solo accogliente sedersi intorno al fuoco con una tazza di tè caldo e giocare a carte, ma può anche essere un'esperienza competitiva e divertente per rafforzare i legami - perché non fare una gara su chi deve portare il sacco della spazzatura il giorno dopo, o su chi deve fare i piatti del mattino? Amore, gli Scout Spanarna
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5 Consigli per Fare Acquisti Sostenibili
Penso che ci siamo passati tutti. Dove: Nell'estasi dell'abbigliamento economico, ci chiediamo gioiosamente come diavolo questo capo possa costare così poco e, senza pensarci ulteriormente, stiamo già tornando a casa con esso. Ma probabilmente ti stai chiedendo: Da dove provengono queste offerte paradisiache? Ecco l'accordo: Negli anni '60 Il 95% degli abiti nel mercato statunitense era prodotto negli Stati Uniti. Oggi la quantità è diminuita al 3%. Nel 1981 L'industria britannica dell'abbigliamento e delle calzature importava solo il 29% di tutto ciò che vendeva. Nel 2001 importava già il 90%. In Finlandia solo un piccolo numero di marchi produce ancora in Finlandia e la quantità è diminuita negli ultimi anni. E sai come continua la storia... È normale voler apparire al meglio Perché è nella natura umana. Nel corso della storia, le persone hanno comunicato chi sono attraverso l'abbigliamento. Se guardi i diversi periodi storici, ci sono sempre state tendenze predominanti. Questo è normale nella natura umana. Ma dobbiamo iniziare a capire cosa è successo all'industria della moda e come siamo diventati pedine del suo gioco. Quindi dobbiamo approfondire l'industria della moda: Industria della moda oggi Una volta esisteva un sistema di moda basato su quattro stagioni: primavera, estate, autunno, inverno. Oggi abbiamo 52 stagioni. Ogni settimana arriva qualcosa di nuovo nei negozi. Non si tratta più delle persone. Il modo di produzione guarda solo al grande interesse commerciale. Non rientri nel loro modo di pensare e nemmeno la ragazza in Bangladesh che lavora con uno stipendio di 2 € al giorno. L'obiettivo è fare il più possibile al minor costo possibile per raccogliere i profitti. La domanda è: vogliamo far parte di questo gioco? 5 consigli per uno shopping più sostenibile Ecco cinque consigli per iniziare il tuo stile di vita più sostenibile: 1. Pensa prima di comprare Troppo spesso finiamo per comprare cose nuove solo perché le vogliamo. Inizia a pensare se hai davvero bisogno di ciò che stai per acquistare o se magari possiedi già qualcosa di simile. Se riusciamo a ridurre la domanda facendo scelte intelligenti e smettiamo di comprare ogni cosa che vediamo, alla fine anche l'offerta si ridurrà. 2. Acquista di seconda mano La scelta migliore dal punto di vista sociale e ambientale è non acquistare affatto, la seconda migliore è comprare di seconda mano. Perché? Perché è già fatto. Non utilizzerà più risorse per la produzione, aspetterà solo di diventare discarica, a meno che qualcuno non lo acquisti di nuovo. 3. Fatto in quale paese? Molta produzione a basso costo avviene nei paesi del terzo mondo, dove le persone lavorano principalmente in condizioni di lavoro molto precarie. Nel 2013 il Rana Plaza, un edificio commerciale di otto piani a Dhaka, Bangladesh, è crollato causando oltre la morte di 1000 persone e ha lasciato circa 2500 persone ferite. La causa? Abbigliamento economico! Le fabbriche non hanno altra scelta che produrre abiti sempre più economici in tempi più brevi che mai. Questo si traduce direttamente in condizioni di lavoro trascurate e salari così bassi da non permettere di soddisfare i bisogni fondamentali. E ad essere sinceri, l'abbigliamento economico non ha effetti solo sulle persone che lo producono, ma anche su di noi acquirenti, poiché riceviamo capi di scarsa qualità realizzati con materiali economici o addirittura pericolosi a causa delle sostanze chimiche tossiche utilizzate nel processo di produzione. Cambiando le nostre abitudini di acquisto possiamo iniziare il cambiamento verso un mondo della moda più giusto e sostenibile. 4. Quanto costa? Di solito un prezzo basso implica una produzione economica e quindi cattive condizioni di lavoro e altre cose di cui abbiamo discusso sopra. Ma ci sono marchi costosi che utilizzano anche una produzione economica e sono colpevoli della stessa negligenza dei loro confronti più economici. Ecco perché è importante conoscere il marchio prima di acquistare da loro. Cerca le loro politiche sociali ed ecologiche e informati sulla loro catena di approvvigionamento. Se agiscono in modo responsabile, di solito ne parlano apertamente sul loro sito web. Ci sono piattaforme di business sociali che ti aiutano a trovare questi marchi come il recentemente lanciato http://kehko.com/ che raccoglie ogni tipo di attività sociale, dal cibo agli accessori. 5. Esamina i materiali Fai attenzione ai materiali di cui sono fatti i tuoi vestiti. Sebbene la maggior parte dei materiali che usiamo per i nostri abiti sia in qualche modo dannosa per l'ambiente, alcuni lo sono meno di altri. La maggior parte dei materiali sintetici deriva da carbone, aria, acqua e petrolio, mentre il cotone, essendo una fibra naturale, necessita di molta acqua per crescere, per non parlare del cotone OGM che è molto dannoso per il suolo e per le persone che devono lavorarci. Cerca materiali biologici e riciclati: Ad esempio giacca realizzata in bottiglie in PET riciclato è una scelta molto migliore rispetto a una giacca realizzata in poliestere grezzo. Cotone biologico potrebbe avere un alto consumo di acqua ma è sicuro da coltivare e perché è Senza OGM gli agricoltori possono coltivare cibo sulla stessa terra e sono al sicuro da pesticidi tossici e non dipendono da forniture costose. Ci sono marchi che utilizzano materiali riciclati, migliori per l'ambiente per molte ragioni. Il materiale è già disponibile, si risparmia molta energia e altre risorse per la produzione come acqua e petrolio, e se nessuno lo riutilizzasse, finirebbe in discarica. Anche: Cerca certificati come bluesign, GOTS and Commercio Equo per garanzia etica ed ecologica. Infine: Sii intelligente nel tuo consumo e fai domande. Queste due cose ti daranno un buon slancio verso uno stile di vita più sostenibile. Fonti: Lucy Siegle, Da morire: La moda sta consumando il mondo, Fourth Estate, 2008 Il vero costo - Un film documentario. http://truecostmovie.com/
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