Live Alternative Blog
Van Basislaag tot Wandelschoenen: 5 Dingen die Scouts Altijd Dragen tijdens een Wandeling
Wandelen is geweldig en makkelijk om mee te beginnen! Hier is een beginnersgids voor het kiezen van de juiste basislaag en goede wandelschoenen. En tja, scouts zijn experts op dit gebied, dus laten we hen aan het woord... Wij scouts houden van de natuur en het inademen van frisse lucht. Maar als je het koud hebt, nat bent of je op een andere manier oncomfortabel voelt, wordt de ervaring vaak eerder traumatisch dan plezierig memorabel. Natuurlijk is het minder belangrijk als je alleen een dagtrip plant, maar als je zoals wij meerdere dagen trekt, wil je warm en droog blijven zonder een miljoen kledingstukken mee te dragen. Dit zijn onze suggesties voor wat je moet dragen tijdens een wandeling: 1. De Basislaag Omdat Finland het hele jaar door vrij koud is, raden we je aan te investeren in een warmende merinowollen basislaag. Merinowol is uitstekend in het vasthouden van lichaamswarmte, het ademt en laat zweet verdampen om je droog en warm te houden, en het is vlek- en geurbestendig. Je kunt je merinowollen basislaag ook als pyjama gebruiken tijdens de zomermaanden wanneer de temperatuur 's nachts daalt. Ademende merinowol is zelfs goed te gebruiken tijdens zomerwandelingen, andere opties zijn bijvoorbeeld technische sportkleding gemaakt van (gerecycleerd) polyester. 2. Wandelbroek Over je basislaag draag je een wandelbroek van duurzaam en rekbaar materiaal. Ademende en waterafstotende materialen zijn het beste en bestaan vaak uit een mix van polyester en katoen. Gelukkig bieden tegenwoordig sommige outdoormerken alternatieve producten die gemaakt zijn van gerecyclede materialen, dus als je de keuze hebt, kies dan duurzaam! En dan een echte dealbreaker... 3. Wandelschoenen Je voeten zijn je meest waardevolle lichaamsdeel tijdens een wandeling. Zelfs een kleine blaar kan zo pijnlijk en irritant worden dat het moeilijk is om een hele dag wandelen vol te houden. Daarom zal investeren in een goed paar wandelschoenen zich terugbetalen. Zorg ervoor dat je de schoenen goed inloopt, bijvoorbeeld met kortere dagtochten, en ga nooit het bos in met gloednieuwe schoenen. Draag ook goede wandelsokken die zweet absorberen en je voeten op een stabiele temperatuur houden. 4. Wandeljack Als buitenste laag draag je een wandel- of shelljack. Een wandeljack dat ademend en waterdicht is wordt aanbevolen omdat wandelen een inspannende activiteit is en je gemakkelijk behoorlijk warm kunt worden. Als je niet wilt investeren in een speciaal wandeljack, voldoet een basic shelljack vaak ook om je te beschermen tegen de koude wind. 5. Warme Wollen Trui Tijdens een wandeling wil je regelmatig pauzes nemen, soms alleen om de adembenemende natuur in je op te nemen maar ook tijdens maaltijden. Omdat je de hele dag beweegt, genereer je veel lichaamswarmte en het is belangrijk om je lichaam niet te veel te laten afkoelen tijdens de pauzes - zo loop je een verkoudheid op. Neem daarom een (merino)wollen trui of een licht donsjack mee om warm te blijven. Ze voegen bijna geen extra gewicht toe aan je bagage en je zult extreem blij zijn dat je iets warms en gezelligs hebt meegenomen. Fijne Wandeling! Groeten,de Spanarna Scouts
Kom meer te weten
Onmisbare Avontuurlijke Uitrusting: 10 Items die Elke Scout Meeneemt op een Wandeltocht
Van de basislaag tot snacks en entertainment, in dit artikel vertellen we je alles over de avontuurlijke uitrusting die je nodig hebt tijdens het wandelen en kamperen in de natuur. Laten we gaan! Alle wandelaars weten hoe zwaar die rugzak aanvoelt op de tweede dag van de wandeling. Vooral nadat je urenlang in het bos hebt rondgezworven, op de een of andere manier verdwaald bent en uiteindelijk 10 kilometer meer hebt gelopen dan gepland. Als je dit scenario niet herkent, benijd ik je. Om dat deel van de wandeling te overleven, waar je benen lijken los te staan van de rest van je lichaam en je schouders schreeuwen om een massage, wij scouts leven volgens de eenvoudige regel van 10 onmisbare spullen voor avontuurlijke uitrusting. Met 10 must-haves elimineren we de onnodige gadgets en kleding waar we zonder kunnen leven en laat onze rugzakken zo licht mogelijk achter. Door de jaren heen is de lijst steeds kleiner geworden en nu is deze zo compleet als het maar kan zijn. 1. De basislaag Wandelen waar dan ook kan vaak een koude of natte ervaring zijn, dus het dragen van een verwarmende, zweet absorberende thermische basislaag is uiterst belangrijk. We raden een basislaag van wol aan voor de koudere periodes en een lichtere basislaag van polyester of geventileerde merinowol (tot 15 graden Celsius) tijdens de warmere dagen. Merinowollen accessoires kunnen eigenlijk het hele jaar door worden gedragen, vanwege de ademende, verwarmende, vlekbestendige en geurwerende eigenschappen. Ook, als je een van die mensen bent die wol bijzonder jeukerig vinden, is merinowol een goed alternatief voor jou omdat het zachter is en minder irriteert voor de huid dan andere soorten wol. 2. Waterflessen: hoeveel per dag? Het heeft geen zin om eropuit te gaan als je je waterbron niet hebt gepland. Veel nationale parken hebben tegenwoordig waterstations waar je je fles kunt bijvullen. Maar als je, net als wij, liever wandelt waar nog niemand anders heeft gewandeld, dan kun je gewoon wat meer- of bronwater koken om de bacteriën te doden en het daarna laten afkoelen. Mensen hebben minstens 2 liter water per dag nodig om gehydrateerd te blijven, wat betekent dat je 4 gewone waterflessen per dag moet drinken.Natuurlijk hangt het allemaal af van de persoon en de intensiteit van de wandeling, maar twee liter is de minimale hoeveelheid water die je per dag nodig hebt. 3. Hangmat Tenten zijn lang vergeten, de enige juiste manier om stijlvol en met maximaal comfort te slapen is in een hangmattent. Ook, als het weer goed is, is er geen behoefte aan een zeil boven je hoofd en krijg je het meest prachtige ochtendzicht. 4. Wandelschoenen Je voeten zijn je meest waardevolle bezit (oké, misschien niet echt een bezit maar een lichaamsdeel) tijdens een natuurwandeling, dus je moet voor ze zorgen door geschikte wandelschoenen te dragen. Als je schoenen niet goed passen of niet goed ingelopen zijn, zal geen van je andere avontuurlijke uitrusting je van het lijden redden - en zal de hele ervaring pijnlijker dan plezierig zijn. 5. Extra paar sokken Opnieuw, als je voeten nat of koud zijn, zul je ellendig zijn - hoe mooi de natuur ook is, het kan niet goedmaken dat je alles zou geven voor een warm bad en warme tenen. Door jarenlange ervaring en talloze ijskoude tenen zijn we er voorzichtig mee om altijd minstens één extra paar sokken mee te nemen. 6. Warme Trui Wandelen is een zweterige bezigheid, vooral met een zware rugzak op je schouders. Om te voorkomen dat je te koud wordt en vervolgens ziek, is het belangrijk om minstens één warmere trui te hebben die je 's nachts of tijdens pauzes kunt dragen. Wol is het voorkeursmateriaal omdat het zeer compact en licht is, maar tegelijkertijd extreem warm. 7. Gedroogd / Gedroogd Voedsel Oké, gedroogd voedsel is misschien niet de lekkerste maaltijd die je ooit zult eten, maar het zal je alle energie en voedingsstoffen geven die je nodig hebt zonder de helft van je bagage in beslag te nemen. Het drogen van groenten en vooral vlees voordat je de natuur in gaat, is iets wat je gemakkelijk zelf kunt doen. Het maakt het ook eenvoudiger om je voedsel in porties te verdelen tot kant-en-klare maaltijden die je alleen met water hoeft te mengen en op te warmen wanneer je klaar bent om te eten. Het belangrijkste is dat je voedsel ongeveer honderd keer lichter wordt om te dragen en bovendien jarenlang bewaard kan blijven, afhankelijk van het voedsel, zodat het nog lange tijd tijdens wandelingen gegeten kan worden (ook een geweldige bespaartip). 8. Kwaliteits Slaapzak Als je van plan bent om buiten in de natuur te slapen, wat een geweldige ervaring is, heb je zeker een warme, kwalitatieve slaapzak nodig. Er zijn niet veel ervaringen die erger zijn dan een slechte nachtrust tijdens een wandeling omdat je het te koud hebt. Daarom, het wordt aanbevolen om een dikke slaapzak en een slaapzakvoering te nemen. Met een slaapzakvoering (die functioneert als lakens) kun je je slaapzak als deken gebruiken als het te warm wordt, of gewoon de rits de hele nacht open laten. Bovendien is het gemakkelijk te wassen en blijft de zak langer in goede staat. 9. Snacks Als je net als wij bent en chagrijnig wordt bij een lage bloedsuikerspiegel, dan snacks zijn een must. De hele dag trekken onder uitdagende omstandigheden en met zorgvuldig geplande en gerantsoeneerde maaltijden, worden snacks al snel je beste vriend - het zal je stemming verbeteren en je een energieboost geven wanneer je die het meest nodig hebt. Onze favoriet is een trailmix gemaakt van pure chocolade, een verscheidenheid aan noten en wat gedroogd fruit. Cliff bars of flapjacks zijn ook een goed alternatief - zorg er alleen voor dat je de verpakkingen niet in het bos achterlaat! 10. Wandelaar entertainment: Speelkaarten Wandelen gedurende meerdere dagen is leuk! Maar het is ook vermoeiend en je zult pauzes moeten nemen - vooral omdat het veel te gemakkelijk is om de hele nacht op te blijven met wandelmaatjes. Dus het meenemen van minstens één set speelkaarten tijdens een wandeling is essentieel voor een leuke tijd! Het is niet alleen gezellig om rond een kampvuur te zitten met een warme kop thee en kaart te spelen, het kan ook een competitieve en leuke manier zijn om een band op te bouwen - waarom niet een spelletje spelen over wie de volgende dag de vuilniszak mag dragen, of over wie de ochtendafwas mag doen? Liefs, de Spanarna Scouts
Kom meer te weten
5 Tips voor Duurzaam Winkelen
Ik denk dat we dat allemaal wel eens hebben meegemaakt. Waar: In de trance van goedkope kleding, vrolijk zich afvragend hoe dit kledingstuk in hemelsnaam zo goedkoop kan zijn, en zonder verder na te denken lopen we er al mee naar huis. Maar je vraagt je waarschijnlijk af: Waar komen deze hemelse koopjes vandaan? Hier is de deal: In de jaren 60 95% van de kleding op de Amerikaanse markt werd in de VS gemaakt. Tegenwoordig is dat percentage gedaald tot 3%. In 1981 De Britse kleding- en schoeiselindustrie importeerde slechts 29% van alles wat het verkocht. Tegen 2001 importeerde het al 90%. In Finland slechts een handvol merken produceert nog steeds in Finland en het aantal is de afgelopen jaren afgenomen. je weet hoe het verhaal verdergaat... Het is normaal om er goed uit te willen zien Omdat het de menselijke natuur is. Door de geschiedenis heen hebben mensen via kleding gecommuniceerd wie ze zijn. Als je naar de verschillende tijdperken kijkt, zijn er altijd heersende trends geweest. Dit is normaal voor de menselijke natuur. Maar we moeten beginnen te begrijpen wat er met de mode-industrie is gebeurd en hoe wij er stukken van het spel in zijn geworden. Dus we moeten dieper kijken naar de mode-industrie: Mode-industrie vandaag Er was vroeger een modesysteem van vier seizoenen: lente, zomer, herfst, winter. Tegenwoordig hebben we 52 seizoenen. Elke week komt er iets nieuws in de winkels. Het gaat niet meer om mensen. De productiewijze kijkt alleen naar grote zakelijke belangen. Je past niet in hun denkwijze en ook het meisje in Bangladesh dat werkt voor een salaris van 2 € per dag niet. Het doel is om zo veel mogelijk zo goedkoop mogelijk te maken om de winst te verzamelen. De vraag is, willen wij deel uitmaken van dit spel? 5 tips voor duurzamer winkelen Hier zijn vijf tips om je op weg te helpen naar een duurzamere levensstijl: 1. Denk na voordat je koopt Te vaak kopen we nieuwe spullen alleen maar omdat we ze willen. Begin na te denken of je het ding dat je op het punt staat te kopen echt nodig hebt, of dat je misschien al iets soortgelijks hebt. Als we de vraag kunnen verminderen door slimme keuzes te maken en stoppen met het kopen van elk ander ding dat we zien, zal uiteindelijk ook het aanbod afnemen. 2. Tweedehands kopen De beste keuze, zowel sociaal als milieutechnisch, is om helemaal niets te kopen; de op één na beste keuze is om tweedehands te kopen. Waarom? Omdat het al gemaakt is. Het zal niet meer middelen gebruiken voor de productie, het zal alleen wachten om afval te worden, tenzij iemand het opnieuw koopt. 3. Waar gemaakt? Veel goedkope productie vindt plaats in derdewereldlanden waar mensen meestal onder zeer slechte arbeidsomstandigheden werken. In 2013 stortte Rana Plaza, een acht verdiepingen tellend commercieel gebouw in Dhaka, Bangladesh, in en veroorzaakte meer dan 1000 doden liet ongeveer 2500 mensen gewond achter. De oorzaak? Goedkope kleding! De fabrieken hebben geen andere keuze dan steeds goedkopere kleding te maken in een kortere tijd dan ooit tevoren. Dit leidt direct tot verwaarloosde arbeidsomstandigheden en salarissen die zo laag zijn dat ze niet genoeg zijn om in de basisbehoeften te voorzien. om eerlijk te zijn, heeft goedkope kleding niet alleen invloed op de mensen die ze maken, maar ook op ons als kopers, omdat we kleding van slechte kwaliteit krijgen met goedkope of zelfs gevaarlijke materialen door de giftige chemicaliën die in het productieproces worden gebruikt. Door onze winkelgewoonten te veranderen, kunnen we de verandering naar een eerlijkere en groenere modewereld in gang zetten. 4. Hoeveel? Gewoonlijk impliceert een lage prijs goedkope productie en daardoor slechte arbeidsomstandigheden en andere zaken die we hierboven hebben besproken. Maar er zijn dure merken die ook goedkope productie gebruiken en schuldig zijn aan dezelfde verwaarlozing als hun goedkopere vergelijkingen. Daarom is het belangrijk om het merk te leren kennen voordat je iets bij hen koopt. Zoek naar hun sociale en ecologische beleidslijnen en leer hun toeleveringsketen kennen. Als ze dingen op een verantwoorde manier doen, zijn ze daar meestal open over op hun website. Er zijn sociale zakelijke platforms die je helpen deze merken te vinden, zoals onlangs gelanceerd http://kehko.com/ dat allerlei soorten sociale ondernemingen verzamelt, van voedsel tot accessoires. 5. Kijk naar materialen Let op van welke materialen je kleding is gemaakt. Hoewel de meeste materialen die we voor onze kleding gebruiken enigszins schadelijk zijn voor het milieu, zijn sommige minder schadelijk dan andere. De meeste synthetische materialen zijn afgeleid van steenkool, lucht, water en petroleum, terwijl katoen als natuurlijke vezel veel water nodig heeft om te groeien, om nog maar te zwijgen van de GMO-katoen die zeer schadelijk is voor de bodem en de mensen die ermee moeten werken. Zoek naar biologische en gerecyclede materialen: Bijvoorbeeld jas gemaakt van gerecyclede PET-flessen is een veel betere keuze dan een jas gemaakt van ruwe polyester. Biologisch katoen kan een hoog waterverbruik hebben, maar het is veilig om te verbouwen en omdat het GMO-vrij de boeren kunnen voedsel verbouwen op hetzelfde land en zijn veilig voor giftige pesticiden en zijn niet afhankelijk van dure benodigdheden. Er zijn merken die gerecyclede materialen gebruiken die om vele redenen beter zijn voor het milieu. Het materiaal is er al, het bespaart veel energie en andere hulpbronnen om het opnieuw te produceren, zoals water en olie, en als niemand het hergebruikt, zou het uiteindelijk op de stortplaats belanden. Ook: Zoek naar certificaten zoals bluesign, GOTS en Eerlijke handel voor ethische en ecologische garantie. Ten slotte: Wees slim met je consumptie en stel vragen. Deze twee dingen geven je een goede start naar een duurzamere levensstijl. Bronnen: Lucy Siegle, To Die For: Is Fashion Wearing Out the World, Fourth Estate, 2008 The True Cost - Een documentairefilm. http://truecostmovie.com/
Kom meer te weten
