Live Alternative Blog
Fra basislag til vandrestøvler: 5 ting spejdere altid har på under vandring
Vandring er vidunderligt og nemt at komme i gang med! Her er en begynderguide til at vælge det rigtige basislag og gode vandresko. Og spejderne er eksperter på dette område, så lad os høre deres råd... Vi spejdere elsker at være i naturen og indånde den friske luft. Men hvis du er kold eller våd eller på anden måde utilpas, bliver oplevelsen ofte mindre sjov og mere traumatisk at huske. Det er selvfølgelig mindre vigtigt, hvis du kun planlægger en dagstur, men hvis du ligesom os vandrer i flere dage, vil du gerne holde dig varm og tør uden at bære en million stykker tøj. Så her er vores forslag til, hvad du skal have på når du vandrer: 1. Basislag Da Finland er temmelig koldt året rundt, anbefaler vi, at du investerer i et varmende merinould basislag. Merinould er fremragende til at holde på kropsvarmen, det ånder og lader sved fordampe for at holde dig tør og varm, plus det er plet- og lugtafvisende. Du kan også bruge dit merinould basislag som nattøj i sommermånederne, når temperaturen falder om natten. Åndbart merinould er godt at bruge selv på sommervandringer, andre muligheder er for eksempel teknisk sportstøj lavet af (genanvendt) polyester. 2. Vandrebukser Oven på dit basislag vil du gerne have vandrebukser i et holdbart og strækbart materiale. Åndbare og vandafvisende materialer er de bedste og består ofte af en blanding af polyester og bomuld. Heldigvis tilbyder nogle outdoor-mærker nu alternative produkter, der er lavet af genanvendte materialer, så hvis du har muligheden, vælg bæredygtigt! Og så kommer det afgørende... 3. Vandresko Dine fødder er din mest værdifulde kropsdel under en vandring. Selv en lille vabel kan nemt blive så smertefuld og irriterende, at det er svært at komme igennem en hel dags vandring. Derfor vil investering i et godt par vandresko betale sig. Sørg for at gå skoene ordentligt til, for eksempel på kortere dagture, og gå aldrig ud i skoven med helt nye sko. Brug også ordentlige vandresokker, der er svedabsorberende og holder dine fødder på en stabil temperatur. 4. Vandrejakke Som yderste lag bær en vandre- eller skaljakke. En vandrejakke, der er åndbar og vandtæt, anbefales, da vandring er en anstrengende aktivitet, og du kan nemt blive ret varm. Hvis du ikke vil investere i en særlig vandrejakke, gør en almindelig skaljakke ofte tricket med at beskytte dig mod den kolde vind. 5. Varm Uldsweater Under en vandring vil du gerne holde mange pauser, nogle gange bare for at nyde den betagende natur, men også under måltider. Når du bevæger dig rundt hele dagen, genererer du meget kropsvarme, og det er vigtigt ikke at lade din krop køle for meget ned under pauserne - sådan får du forkølelse. Tag derfor en (merino) uldsweater eller en let dunjakke med for at holde varmen. De tilføjer næsten ingen ekstra vægt til din pakning, og du vil være ekstremt glad for, at du tog noget varmt og behageligt med. God Vandring! Kærlig hilsen,Spanarna Spejderne
Lær mere
Eventyrudstyr, der er et must: 10 ting, enhver spejder pakker til en vandretur
Fra basislaget til snacks og underholdning, i denne artikel vil vi fortælle dig om alt det nødvendige udstyr til eventyr, du har brug for, når du vandrer og camperer i naturen. Lad os komme i gang! Alle vandrere ved, hvor tung den rygsæk føles på den anden dag af vandreturen. Især efter du har udforsket skoven i flere timer, på en eller anden måde formået at fare vild og endt med at gå 10 kilometer mere end planlagt. Hvis du ikke kan genkende dette scenarie, misunder jeg dig. For at overleve den del af vandreturen, hvor dine ben synes at være adskilt fra resten af din krop, og dine skuldre skriger på en massage, vi spejdere lever efter den enkle regel om 10 must-haves til eventyrudstyr. Med 10 must haves eliminerer vi de unødvendige gadgets og tøj, som vi kan leve uden, og lad vores rygsække være så lette som muligt. Gennem årene er listen blevet mindre og mindre, og nu er den så tæt på at være komplet, som den kan blive. 1. Baslaget At vandre hvor som helst kan ofte være en kold eller våd oplevelse, så at bære et varmende, svedabsorberende termisk lag inderst er yderst vigtigt. Vi foreslår et lag af uld som basislag til de koldere perioder og et lettere basislag af polyester eller netstrikket merinould (op til 15 grader celsius) på de varmere dage. Merinouldstilbehør kan grundlæggende bæres hele året rundt, fordi det har åndbare, varme, pletresistente og lugtresistente egenskaber. Hvis du også er en af dem, der synes, at uld er særligt kløende, er merinould et godt alternativ for dig, da det er blødere og mindre irriterende for huden end andre typer uld. 2. Vandflasker: Hvor mange om dagen? Der er ingen mening i overhovedet at tage af sted, hvis du ikke har planlagt din vandkilde. Mange nationalparker har nu vandstationer, hvor du kan fylde din flaske op. Men hvis du, ligesom os, foretrækker at vandre, hvor ingen andre har vandret før dig, kan du blot koge noget sø- eller kildevand for at fjerne bakterierne og lade det køle af. Mennesker har brug for mindst 2 liter vand om dagen for at forblive hydrerede, hvilket betyder 4 almindelige vandflasker på en dag. Selvfølgelig afhænger det hele af personen og intensiteten af vandreturen, men to liter er den minimale mængde vand, du har brug for på en dag. 3. Hængekøje Telte er længe glemt, den eneste rigtige måde at sove med stil og maksimal komfort på er i et hængetelt. Desuden, hvis vejret er godt, er der ikke behov for en presenning over hovedet, og du vil få den mest vidunderlige morgenudsigt. 4. Vandresko Dine fødder er din mest værdifulde ejendel (okay, måske ikke en ejendel, men en kropsdel) under en vandretur i naturen, så du skal tage dig af dem ved at bære ordentlige vandresko. Hvis dine sko ikke passer, eller ikke er ordentligt indgåede, vil intet af dit andet eventyrudstyr redde dig fra at lide – og hele oplevelsen vil være mere smertefuld end behagelig. 5. Ekstra par sokker Igen, hvis dine fødder er våde eller kolde, vil du være elendig - uanset hvor smuk naturen er, det kan ikke opveje det faktum, at du ville give alt for et varmt bad og varme tæer. Gennem mange års erfaring og utallige iskolde tæer er vi omhyggelige med altid at medbringe mindst et ekstra par sokker. 6. Varm sweater Vandreture er en svedig affære, især med en tung rygsæk på skuldrene. For at undgå at blive for kold og efterfølgende syg er det vigtigt at have mindst en varmere sweater, som du kan have på om natten eller under pauser. Uld er det foretrukne materiale, da det er meget kompakt og let, men samtidig ekstremt varmende. 7. Dehydreret / Tørret Mad Okay, så dehydratiseret mad er måske ikke det mest lækre måltid, du vil spise i dit liv, men det vil give dig al den energi og næring, du har brug for, uden at fylde halvdelen af din pakning. At dehydrere grøntsager og især kød, inden du tager ud i skoven, er noget, du nemt kan gøre selv. Det gør det også lettere at opdele din mad i færdige måltider, som du blot blander med vand og varmer op, når du er klar til at spise. Det vigtigste er, at din mad bliver omkring hundrede gange lettere at bære, plus at den kan holde i årevis, afhængigt af maden, så den kan spises på fremtidige vandreture i lang tid (også et godt sparetip). 8. Kvalitetssovepose Hvis du planlægger at sove ude i naturen, hvilket er en fantastisk oplevelse, vil du helt sikkert få brug for en varm og kvalitetsfuld sovepose. Der er ikke mange oplevelser, der er værre end at få en dårlig nats søvn under en vandretur, fordi du fryser. Derfor, det anbefales at anskaffe en tyk sovepose og en soveposeforing. Med en soveposeforing (som fungerer meget som lagner) kan du bruge din sovepose som et tæppe, hvis det bliver for varmt, eller bare lade lynlåsen være åben hele natten. Derudover er den nem at vaske, og posen holder sig i god stand længere. 9. Snacks Hvis du er ligesom os og bliver humørsyg ved lavt blodsukker, så snacks er et must. Vandring hele dagen under udfordrende forhold og med måltider nøje planlagt og rationeret, bliver snacks hurtigt din bedste ven - det vil løfte dit humør og give dig energiboost, når du har mest brug for det. Vores favorit er en trail mix lavet af mørk chokolade, en blanding af nødder og nogle tørrede frugter. Cliff bars eller flapjacks er også et godt alternativ - sørg bare for ikke at efterlade indpakninger liggende i skoven! 10. Vandrerunderholdning: Spillekort At vandre i flere dage er sjovt! Men det er også udmattende, og du bliver nødt til at holde pauser - især fordi det er alt for nemt at blive oppe hele natten med vandrevenner. Så det er essentielt at medbringe mindst ét sæt spillekort på en vandretur for at få en god tid! Det er ikke kun hyggeligt at sidde omkring et bål med en varm kop te og spille kort, det kan også være en konkurrencepræget og sjov måde at knytte bånd på - hvorfor ikke spille et spil om, hvem der skal bære skraldeposen den følgende dag, eller om hvem der skal tage opvasken om morgenen? Kærlighed, Spanarna Spejderne
Lær mere
5 tips til bæredygtig shopping
Jeg tror, vi alle har været der. Hvor: I trance af billigt tøj, der glædeligt undrer sig over, hvordan dette stykke tøj overhovedet kan være så billigt, og uden yderligere overvejelse går vi allerede hjem med det. Men du undrer dig sikkert: Hvor kommer disse himmelske tilbud fra? Her er aftalen: I 1960'erne 95% af tøjet på det amerikanske marked blev lavet i USA. I dag er mængden skrumpet til 3%. I 1981 Den britiske tøj- og fodtøjsindustri importerede kun 29 % af alt, hvad den solgte. I 2001 importerede den allerede 90 %. I Finland Kun et lille antal mærker producerer stadig i Finland, og antallet er faldet i løbet af de seneste år. Og du ved, hvordan historien fortsætter... Det er normalt at ønske at se godt ud Fordi det er menneskets natur. Gennem historien har folk kommunikeret, hvem de er, gennem tøj. Hvis man ser på de forskellige tidsperioder, har der altid været dominerende trends. Dette er normalt for menneskets natur. Men vi er nødt til at begynde at forstå, hvad der er sket med modeindustrien, og hvordan vi er blevet brikker i spillet for den. Så vi er nødt til at se nærmere på modeindustrien: Modeindustrien i dag Der plejede at være et modesystem med fire årstider: forår, sommer, efterår, vinter. I dag har vi 52 sæsoner. Noget nyt kommer i butikkerne hver uge. Det handler ikke længere om mennesker. Produktionsmetoderne tager kun hensyn til store forretningsinteresser. Du passer ikke ind i deres tankegang, og det gør pigen i Bangladesh heller ikke, som arbejder for en løn på 2 € om dagen. Målet er at tjene så meget som muligt så billigt som muligt for at samle overskuddet. Spørgsmålet er, om vi vil være en del af dette spil? 5 tips til mere bæredygtig shopping Her er fem tips til at komme i gang med din mere bæredygtige livsstil: 1. Tænk dig om, før du køber Alt for ofte ender vi med at købe nye ting bare fordi, vi har lyst til det. Begynd at overveje, om du virkelig har brug for det, du er ved at købe, eller om du måske allerede har noget lignende. Hvis vi kan reducere efterspørgslen ved at træffe kloge valg og stoppe med at købe alt muligt, vi ser, vil udbuddet til sidst også falde. 2. Køb brugt Det bedste valg socialt og miljømæssigt er slet ikke at købe, det næstbedste er at købe brugt. Hvorfor? Fordi det allerede er lavet. Det vil ikke bruge flere ressourcer til produktion, det vil kun vente på at blive affald, medmindre nogen køber det igen. 3. Fremstillet hvor? Meget billig produktion foregår i tredjelandslande, hvor folk for det meste arbejder under meget dårlige arbejdsforhold. I 2013 kollapsede Rana Plaza, en otte-etagers erhvervsbygning i Dhaka, Bangladesh, og forårsagede over 1000 menneskers død og efterlod cirka 2500 mennesker såret. Årsagen? Billigt tøj! Fabrikkerne har ikke andet valg end at producere billigere og billigere tøj på kortere tid end nogensinde før. Dette resulterer direkte i forsømte arbejdsforhold og lønninger, der er så lave, at de ikke er nok til at dække de basale behov. Og for at være ærlig har billigt tøj ikke kun en effekt på de mennesker, der fremstiller det, men også på os købere, da vi får tøj af dårlig kvalitet med billige eller endda farlige materialer på grund af giftige kemikalier, der bruges i produktionsprocessen. Ved at ændre vores indkøbsvaner kan vi starte forandringen mod en mere retfærdig og grønnere modeverden. 4. Hvor meget? Normalt indebærer en lav pris billig produktion og dermed dårlige arbejdsforhold og andre ting, vi har diskuteret ovenfor. Men der findes dyre mærker, som også benytter billig produktion og er skyldige i samme forsømmelse som deres billigere konkurrenter. Derfor er det vigtigt at lære mærket at kende, før du køber fra dem. Kig efter deres sociale og økologiske politikker, og lær deres forsyningskæde at kende. Hvis de handler ansvarligt, er de som regel åbne omkring det på deres hjemmeside. Der findes sociale forretningsplatforme, der hjælper dig med at finde disse mærker, såsom nyligt lancerede http://kehko.com/ der samler alle slags sociale virksomheder fra mad til tilbehør. 5. Undersøg materialer Vær opmærksom på, hvilke materialer dine tøj er lavet af. Selvom de fleste materialer, vi bruger til vores tøj, er en smule skadelige for miljøet, er nogle mere skadelige end andre. De fleste syntetiske materialer stammer fra kul, luft, vand og petroleum, mens bomuld som en naturlig fiber kræver meget vand for at vokse, for ikke at nævne GMO-bomuld, der er meget skadelig for jorden og de mennesker, der skal arbejde med det. Se efter økologiske og genbrugte materialer: For eksempel jakke lavet af genanvendte PET-flasker er et meget bedre valg end jakke lavet af rå polyester. Økologisk bomuld kan have et højt vandforbrug, men det er sikkert at dyrke, og fordi det er GMO-fri bønderne kan dyrke mad på det samme jordstykke og er beskyttet mod giftige pesticider og er ikke afhængige af dyre forsyninger. Der er mærker, der bruger genbrugsmaterialer, som er bedre for miljøet af mange grunde. Materialet er allerede der, hvilket sparer en masse energi og andre ressourcer til produktion, såsom vand og olie, og hvis ingen genbrugte det, ville det ende på lossepladsen. Også: Se efter certifikater som bluesign, GOTS og Fair Trade for etisk og økologisk garanti. Endelig: Vær smart med dit forbrug og stil spørgsmål. Disse to ting vil give dig en god start mod en mere bæredygtig livsstil. Kilder: Lucy Siegle, To Die For: Er mode ved at slide verden op, Fourth Estate, 2008 The True Cost - En dokumentarfilm. http://truecostmovie.com/
Lær mere
